金剛筋HMB 何粒

日何粒飲むのが効果的?

細マッチョを作るお手伝いをしてくれる金剛筋HMB。

 

そんな金剛筋HMBは一日何粒飲めばいいのでしょうか。

 

何粒飲めばいいのかは知っておきたいですよね。

 

金剛筋HMBは一日何粒が目安なのか調べました!!

 

<一日何粒が目安?>

 

メタルマッスルHBMは一日何粒が目安なのでしょうか。

 

金剛筋HMBは多く飲み過ぎても少なく飲み過ぎてもいけません。

 

金剛筋HMBに配合されているHMB成分には一日の効果的な摂取量は決まっているそうです。

 

HMBの摂取目安量は一日1000r〜3000rと言われています。

 

目安の摂取量の量を飲んでも効果は変わらないようですね。

 

HMBの目安量を摂取するには金剛筋HMBを何粒飲めば良いのでしょう。

 

金剛筋HMBには一粒の中にHMBが266r配合されています。

 

金剛筋HMBを一日に6粒〜10粒飲むのが目安ですね。

 

金剛筋HMBは女性にもおススメするサプリです。

 

では女性の場合は一日に何粒が目安なのでしょうか。

 

女性だって一日に金剛筋HMBを何粒が目安であるのか知っておきたいですよね。

 

女性の場合でおススメされている目安は一日に3粒〜4粒のようです。

 

女性の場合は筋肉が増えすぎるのはあまり期待しませんよね。

 

ダイエットやスタイルの為に金剛筋HMBを摂取する女性は多いと思います。

 

金剛筋HMBの公式サイトでも女性の方には飲み過ぎはご注意くださいと記載されています。

 

金剛筋HMBは男性の場合と女性の場合の何粒が目安なのかしっかり教えてくれていました!

 

 

<金剛筋HMBの成分情報>

 

話題になっているメタルまっすHMBにはどのような成分が配合されているのでしょうか。

 

金剛筋HMBには名前にも入っているHMB成分を配合しています。

 

HMBとはアスリートにもとっても注目されている成分です。

 

食べ物から摂取したたんぱく質は体内で消化されアミノ酸に分解されるんです。

 

アミノ酸のうち体内で合成できない必須アミノ酸の一つにロイシンがあります。

 

HMBはこのロイシンが体内で使われたときにできる代謝物です。

 

HMBが体内にしっかりした量があれば筋トレなどのハードなトレーニングなどにも対応してくれます。

 

ですがHMBはロイシンの約5%しか生成されないんです。

 

1g生成されるのに約20グラムのロイシンが必要です。

 

プロテインに例えるなら1日に20杯も飲まないといけません。

 

1日にプロテインをこんなに飲むのは正直大変です。

 

ですが金剛筋HMBなら1日の目安が6粒です。

 

サプリなのでいつでも摂取しやすいですよね。

 

しかもカロリーが6Kcalしかありません。

 

プロテインなら飲みすぎると太ってしまうという悩みが出てきてしまいますが金剛筋HMBなら低カロリーなので安心して摂取できます。

 

他にも

 

・BCAA
・グルタミン
・フレアチン
などの3大サポート成分もたっぷり配合!!

 

・黒生姜エキス
・黒胡椒エキス
・ビタミンE
が金剛筋HMBにだけの特許配合されているんです!

 

さらに

 

・フェヌグリーク
・オル二チン
・赤ワインポリフェノール
・トンカットアリ
・バイオペリン
・シュリンPF
・CoQ10

 

などのサポート成分もじゅうぶん配合されています。

 

<まとめましょう!>

 

金剛筋HMBは一日何粒が目安なのかご紹介しました。

 

一日に大量に飲まなくてもしっかり効果を発揮してくれるのはうれしいですよね。

 

カロリーもとっても低いのもうれしいですね。

 

金剛筋HMBの公式サイトは実際金剛筋HMBを飲んでみた人たちの口コミも載っていてわかりやすく効果も説明してくれています。

 

>>金剛筋HMBの詳細はこちら

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